概要
大和ハウス、トヨタを経てプロコーチに。 2000人をサポートしてきた著者が指南するシンプルかつ究極の“自己改革メソッド”！ 「セルフコーチングは、シンプルながらとてもパワフルな自己改革メソッドです。 そのポイントとなるのは、自分にいい質問を投げかけること。 いい質問は、いい気づきや学びをもたらしてくれます。 それが時として一瞬で自分をガラリと変えることもあるのです」（著者より） 「自分」は自分でしか変えられない！ セルフコーチングで―― ◎自分にとって本当に大切な答えが見えてくる ◎心のブレーキが外れ、行動力に磨きがかかる ◎モチベーションが上がる、仕事が面白くなる ◎学歴、容姿、才能……コンプレックスが消えていく ◎いままで思いもつかなかったアイデアが湧いてくる ◎勉強、ダイエット、恋愛……もうまくいく ■目次 ●第１部 自分は、自分でしか変えられない シンプルかつ強力な「セルフコーチング」の技術 セルフコーチングで、自分自身が「最高の味方」になる セルフコーチングで、心が“一瞬で”前向きに変わる セルフコーチングで、「自分」が驚くほどわかってくる セルフコーチングで、人生のあらゆる場面が好転する ●第２部 一瞬で自分を変える１１のセルフコーチング いますぐ、誰でも使える“自己改革メソッド” セルフコーチング１ 「セルフイメージ」を上げるー人生を変える“心のブレーキ”の外し方 セルフコーチング２ 「自己肯定感」を高めるー頭の中を“ポジティブワード”で満たす セルフコーチング３ 「思い込み」を外すー「できない」が「できる」に変わるヒント セルフコーチング４ 「成長力」を鍛えるー「結果を出し続ける人」は、ここが違う セルフコーチング５ 「行動力」を磨くー変わるのは、「とにかく、やってみる力」 ほか 著者：林 英利（はやし ひでとし）